Ist
der JO-JO Effekt Ihr ständiger Begleiter? Wollen Sie langfristig ein
paar Kilos verlieren und scheitern an Ihrem eigenen Engagement? Dann
lassen Sie mich doch Ihr personifizierter innerer Schweinehund sein.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Essverhalten analysieren, durch das Führen
eines Esstagebuches erfahren wir schon wichtige Details. Gerne werfe
ich bei einem Coachinggespräch in Ihren eigenen 4 Wänden auch einmal
einen Blick in Ihren Kühlschrank, um versteckte Kalorienfallen
aufzuzeigen.
Eine
dauerhafte Gewichtsreduktion lässt sich meiner Meinung nach nur
erreichen, wenn man sein eigenes Essverhalten kritisch hinterfragt und
bereit ist bleibende Veränderungen zuzulassen. Bewegung ist
unvermeidbar, wenn man Gewicht verlieren will und auch da bin ich gerne
motivierend an Ihrer Seite – mit einem Coachingspaziergang können Sie
beides haben – Bewegung und ein unterstützendes Gespräch!
Fühlen Sie sich angesprochen – dann melden Sie sich und wir besprechen die Einzelheiten.